Ketojenik Tarifler: Yulaflı Kakaolu Muhallebi Tarifi

Son zamanların en popüler beslenme şekillerinden biri olan ketojenik beslenme de amaç karbonhidrat alımını en aza indirmektir. Bu beslenme şeklinde karbonhidrat alımının azalmasıyla birlikte vücut kendini ketoz adlı metabolik duruma sokar. Bu durumda vücut enerji yakmak için karbonhidratlardan ziyade yağları kullanmaya başlar. Yağ karaciğerde ketonlara dönüşür ve vücut beyin dahil olmak üzere yağ yakımında bunlardan faydalanır. Evde uygulayabileceğiniz ketojenik tarifler...

Büşra Ünal Yazar
YAYINLAMA
08 Temmuz 2023 21:15
GÜNCELLEME
09 Temmuz 2023 05:09
Ketojenik Tarifler: Yulaflı Kakaolu Muhallebi Tarifi
Büşra Ünal Yazar

Ketojenik Tarifler: Yulaflı Kakaolu Muhallebi Tarifi, Nasıl Yapılır?

Yulaflı Kakaolu Muhallebi Tarifi

Malzemeler;

  • 4 yemek kaşığı yulaf
  • 1 su bardağı badem sütü
  • 2 çay kaşığı tarçın
  • 1 muz
  • 2 çay kaşığı kakao
  • Bir avuç badem

Yulaflı Kakaolu Muhallebi Nasıl Yapılır?

  • Tencerenin içine yulaf ve süt koyulur kısık ateşte kakao da katılır ve pişirilir
  • Muhallebi kıvamına gelinceye kadar karıştırılır ve ardından ocaktan alınır
  • Ocaktan alınınca bal ve tarçın da katılır
  • En son muz ezilip içerisine eklenir
  • Kaselere koyup soğuyunca bademlerle servis edilir
Yorumlar (0 yorum)
Yorum kurallarını okudum ve kabul ediyorum.
Henüz yorum eklenmemiş, ilk yorum ekleyen siz olun.
Sonraki Sayfa