Ketojenik Tarifler: Kabak Spagetti Tarifi

Son zamanların en popüler beslenme şekillerinden biri olan ketojenik beslenme de amaç karbonhidrat alımını en aza indirmektir. Bu beslenme şeklinde karbonhidrat alımının azalmasıyla birlikte vücut kendini ketoz adlı metabolik duruma sokar. Bu durumda vücut enerji yakmak için karbonhidratlardan ziyade yağları kullanmaya başlar. Yağ karaciğerde ketonlara dönüşür ve vücut beyin dahil olmak üzere yağ yakımında bunlardan faydalanır. Evde uygulayabileceğiniz ketojenik tarifler...

Büşra Ünal Yazar
YAYINLAMA
08 Temmuz 2023 22:18
GÜNCELLEME
09 Temmuz 2023 05:21
Ketojenik Tarifler: Kabak Spagetti Tarifi
Büşra Ünal Yazar

Ketojenik Tarifler: Kabak Spagetti Tarifi, Nasıl Yapılır?

Kabak Spagetti Tarifi

Malzemeler;

  • 4 tane orta boy kabak
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz

Domates Sosu;

  • 2-3 tane büyük boy domates
  • Tuz
  • 2 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Karabiber
  • Pul biber

Kabak Spagetti Tarifi Nasıl Yapılır?

  • Kabaklar soyulur ve soyacakla ince uzun şeritler halinde doğranır
  • Tavada yüksek ateşte kavrulur
  • Başka bir tencerede rendelenmiş domates ve sarımsaklar kavurulur sos haline getirilir
  • Fokurdamaya başlayınca baharatlar ilave edilir
  • Pişen kabakların üzerine domates sosu eklenir ve  servis edilir
Yorumlar (0 yorum)
Yorum kurallarını okudum ve kabul ediyorum.
Henüz yorum eklenmemiş, ilk yorum ekleyen siz olun.
Sonraki Sayfa