Ketojenik Tarifler: Ketojenik Tortilla Cips

Son zamanların en popüler beslenme şekillerinden biri olan ketojenik beslenme de amaç karbonhidrat alımını en aza indirmektir. Bu beslenme şeklinde karbonhidrat alımının azalmasıyla birlikte vücut kendini ketoz adlı metabolik duruma sokar. Bu durumda vücut enerji yakmak için karbonhidratlardan ziyade yağları kullanmaya başlar. Yağ karaciğerde ketonlara dönüşür ve vücut beyin dahil olmak üzere yağ yakımında bunlardan faydalanır. Evde uygulayabileceğiniz ketojenik tarifler...

Büşra Ünal Yazar
YAYINLAMA
09 Temmuz 2023 02:12
GÜNCELLEME
10 Temmuz 2023 06:09
Ketojenik Tarifler: Ketojenik Tortilla Cips
Büşra Ünal Yazar

Ketojenik Tarifler: Ketojenik Tortilla Cips Tarifi, Nasıl Yapılır?

Ketojenik Tortilla Cips

  • 1 Tutam Karabiber
  • 1 Çay Kaşığı Tuz
  • 1 Çay Kaşığı Sarımsak Tozu
  • 2 Su Bardağı Mozzarella Peyniri
  • 1 Çay Kaşığı Toz Kırmızı Biber
  • 1 Su Bardağı Badem Unu

Ketojenik Tortilla Cips Nasıl Yapılır?

  • Fırın 350 derecede önceden ısıtılır
  • Mikrodalgada mozzarella eritilir
  • Badem unu, tuz, sarımsak tozu, kırmızı biber tozu ve bir tutam karabiber eklenir
  • Ellerimizle hamur top şekline getirilir
  • Hamur iki yaprak yaparak fırın kağıdına yerleştirilir ve dikdörtgen şeklinde açılır
  • Bir bıçak veya pizza kesici kullanılarak hamur üçgenler halinde kesilir
  • Fırın tepsilerine koyulur ve kenarları altın olana kadar 12-14 dakika kadar pişirilir
Yorumlar (0 yorum)
Yorum kurallarını okudum ve kabul ediyorum.
Henüz yorum eklenmemiş, ilk yorum ekleyen siz olun.
Sonraki Sayfa