Ketojenik Tarifler: Yeşil Sebze Çorbası

Son zamanların en popüler beslenme şekillerinden biri olan ketojenik beslenme de amaç karbonhidrat alımını en aza indirmektir. Bu beslenme şeklinde karbonhidrat alımının azalmasıyla birlikte vücut kendini ketoz adlı metabolik duruma sokar. Bu durumda vücut enerji yakmak için karbonhidratlardan ziyade yağları kullanmaya başlar. Yağ karaciğerde ketonlara dönüşür ve vücut beyin dahil olmak üzere yağ yakımında bunlardan faydalanır. Evde uygulayabileceğiniz ketojenik tarifler...

Büşra Ünal Yazar
YAYINLAMA
09 Temmuz 2023 03:48
GÜNCELLEME
10 Temmuz 2023 06:57
Ketojenik Tarifler: Yeşil Sebze Çorbası
Büşra Ünal Yazar

Ketojenik Tarifler: Yeşil Sebze Çorbası Tarifi, Nasıl Yapılır?

Yeşil Sebze Çorbası

  • 2 Tatlı Kaşığı Tuz
  • 0.5 Demet Maydanoz Demet
  • 2 Diş Sarımsak
  • 1 Çay Kaşığı Kimyon
  • 3 Tane Yeşil Kabak
  • 0.5 Demet Dereotu
  • 2 Büyük Kase Brokoli
  • 4 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Tane Soğan
  • 1 Tane Çanak Enginar

Yeşil Sebze Çorbası Nasıl Yapılır?

  • Güzelce yıkanmış brokoli, kabak, soğan, enginar ve sarımsak küçük küçük doğranıp tencereye koyulur ve üzerini kapatacak kadar suyla haşlanır
  • Piştikten sonra, taneli seviyorsanız o şekilde, sevmiyorsanız blenderden geçirdikten sonra, içine ince kıyılmış maydanoz, zeytinyağı ve kimyon eklenir bir taşım kaynatılarak tüketilir
Yorumlar (0 yorum)
Yorum kurallarını okudum ve kabul ediyorum.
Henüz yorum eklenmemiş, ilk yorum ekleyen siz olun.
Sonraki Sayfa