Glutensiz Yemek Tarifleri: Glutensiz Evde Çilekli Dondurma Tarifi

Gluten; buğday, arpa, çavdar ve ürünlerinde bulunan bir proteindir. Ayrıca gluten, tahıllardaki esnekliği de sağlar ve bileşenlerini bir arada tutar. Glutensiz beslenme, bazı tahıllarda bulunan “gluten” proteininin beslenmeden çıkarılması demektir. Glutensiz beslenme, glutene duyarlılık veya çölyak hastalığı gibi durumları olan bireyler için gerekli olan bir beslenme yaklaşımıdır. Gluten, buğday, arpa, çavdar ve bazı yulaf çeşitlerinde bulunan bir proteindir ve bazı insanlar için sindirimi zor olabilir veya bağışıklık sistemi tepkisi oluşturabilir.

Büşra Ünal Yazar
YAYINLAMA
13 Temmuz 2023 06:54
GÜNCELLEME
13 Temmuz 2023 06:59
Glutensiz Yemek Tarifleri: Glutensiz Evde Çilekli Dondurma Tarifi
Büşra Ünal Yazar

Glutene karşı hassasiyetiniz varsa Glutensiz Yemek Tariflerimizi deneyebilirsiniz. 

NOT:  Çapraz kontaminasyon/ bulaşma gluten bulaşığının, glutensiz bir ürüne yapışma riskidir. Üretim yapılan bantlardan gluten içeren besinler geçmişse, o bantta üretilen kabartma tozu, pirinç unu, mısır nişastası, mısır unu, kakao, pudra şekeri, vanilya, instant maya, salça, süt kreması, bitter çikolata vs. gibi pek çok ürüne gluten bulaşma ihtimali oluşur. Bu yüzden kullanacağınız ürünlerin açıklamasında “glutensiz” ibaresinin bulunmasına dikkat etmeniz önerilir.

Glutensiz Evde Çilekli Dondurma Tarifi

Malzemeler;
  • 2 Kase çilek
  • 1/4 Su bardağı glutensiz süzme yoğurt
  • 2-3 Yemek kaşığı bal
  • 2-3 Yemek kaşığı limon suyu

Evde Çilekli Dondurma Nasıl Yapılır?

  • 2 kase çilek doğranır
  • Doğranan çileklerin üzerine ¼ su bardağı glutensiz süzme yoğurt, 2-3 yemek kaşığı bal ve 2-3 yemek kaşığı limon suyu eklenir, karışım homojen bir kıvam alana kadar karıştırılır
  • Karışım bir blender yardımıyla püre haline getirilir
  • Hazırlanan püre istenen şekildeki kalıplara dökülür ve dondurucuda bir gece bekletilir
  • Nefis dondurma keyifle tüketmeniz için hazır!
Yorumlar (0 yorum)
Yorum kurallarını okudum ve kabul ediyorum.
Henüz yorum eklenmemiş, ilk yorum ekleyen siz olun.
Sonraki Sayfa