Zencefil shot ya da yaygın adıyla
Ginger shot, taze zencefil ile yapılan konsantre içeceklerdir.
Malzemeler tarife göre değişir. Bazı shot'lar sadece taze zencefil suyu içerirken diğerleri limon suyu, portakal suyu, zerdeçal, acı biber ve/veya manuka balı içerir. Taze zencefil kökü suyu sıkılarak veya taze, rendelenmiş zencefili limon veya portakal gibi diğer meyve suları ile birleştirerek yapılırlar. Meyve ve sebze sularından farklı olarak içeriğindeki zencefilin güçlü bir kök olması sebebiyle yudumluk olarak tüketilir.
Zencefil Shot faydaları neler?
Zencefil şotunun tüketilmesinin çeşitli olası faydaları vardır:
Bağışıklık Sistemi Güçlendirme: Zencefil, antioksidanlarla yüklüdür ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Bu, vücudu hastalıklara karşı koruyabilir.
Anti-inflamatuar Etkiler: Zencefil, vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Bu özelliği sayesinde eklem ağrıları ve romatizmal sorunlara iyi gelebilir.
Sindirimi Kolaylaştırma: Zencefil, sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olabilir. Mide bulantısı, gaz ve sindirim sorunlarına iyi gelebilir.
Enerji Artırma: Zencefil, enerji seviyelerini artırabilir. Bu nedenle sabahları içilerek güne enerjik bir başlangıç yapılabilir.
Metabolizmayı Hızlandırma: Zencefilin içeriğindeki aktif bileşenler, metabolizmayı hızlandırabilir. Bu, kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
Kan Şekerini Dengeleme: Bazı çalışmalar, zencefilin kan şekeri seviyelerini düzeltebileceğini öne sürmektedir. Bu, diyabet riskini azaltabilir.
Migreni Azaltma: Zencefil, migren ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Kardiyovasküler Sağlık: Zencefil, kolesterol seviyelerini düzeltebilir ve kardiyovasküler sağlığı destekleyebilir.
Antioksidan Özellikler: Zencefil, vücudu serbest radikallerin zararlarına karşı koruyabilecek antioksidanlar içerir.
Stres ve Anksiyeteyi Azaltma: Zencefil, stresi azaltmaya yardımcı olabilir ve ruh halini dengeleyebilir.
Henüz yorum eklenmemiş, ilk yorum ekleyen siz olun.
