Passiflora, çarkıfelek çiçeği olarak da bilinen, Güney Amerika'ya özgü bir bitkidir. Bitki, yaprakları, çiçekleri ve meyveleri için kullanılır. Passiflora, geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılmaktadır. Bitki, sakinleştirici, yatıştırıcı ve antispazmodik özelliklere sahiptir.
Passiflora, uyku kalitesini iyileştirmeye ve uyku süresini artırmaya yardımcı olabilir. Passifloranın yaprakları ve çiçekleri, uyku hormonu olan melatonin üretimini artırmaya yardımcı olan bazı bileşikler içerir. Passiflora, ayrıca beyindeki gamma aminobütirik asit (GABA) seviyelerini artırarak da uykuya yardımcı olabilir. GABA, bir nörotransmitterdir ve sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olur.
Passiflora, kaygı ve stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Passifloranın yaprakları ve çiçekleri, beyindeki kortizol seviyelerini düşürmeye yardımcı olan bazı bileşikler içerir. Kortizol, stres hormonudur ve aşırı miktarda kortizol, anksiyete semptomlarına neden olabilir. Passiflora, ayrıca beyindeki GABA seviyelerini artırarak da anksiyeteye yardımcı olabilir.
Passiflora, migren ataklarının sıklığını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir. Passifloranın yaprakları ve çiçekleri, ağrıyı azaltmaya yardımcı olan bazı bileşikler içerir. Passiflora, ayrıca beyindeki serotonin seviyelerini artırarak da migrene yardımcı olabilir. Serotonin, bir nörotransmitterdir ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
Passiflora, mide kramplarını ve sindirim sistemini rahatlatmaya yardımcı olabilir. Passifloranın yaprakları ve çiçekleri, spazmları azaltmaya yardımcı olan bazı bileşikler içerir. Passiflora, ayrıca midedeki asit üretimini azaltarak da mide kramplarına yardımcı olabilir.
Passiflora, genellikle çay, şurup veya kapsül şeklinde tüketilir. Passiflora çayı yapmak için, 1 ila 2 çay kaşığı passiflora yaprağı veya çiçeğini 1 fincan sıcak suya ekleyin ve 5 ila 10 dakika demleyin. Passiflora şurubu veya kapsülü, bir sağlık uzmanının tavsiyesi üzerine kullanılmalıdır.
Passiflora, bazı yan etkilere neden olabilir, bu nedenle kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir. Passifloranın bilinen yan etkileri şunlardır:
Passiflora, hamile veya emziren kadınlar, karaciğer veya böbrek hastalığı olan kişiler ve antikoagülan ilaçlar kullanan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.
