Triskaidekafobi nedir?

Türkiye'de ve dünyada birçok insanın fobisi vardır... 

Fobiler, geçmişte yaşanmış bir olay, genetik faktörler ya da kişilik özellikleri nedeniyle oluşabilir. 

Yüksekten korkma,  balondan korkma, böceklerden korkma gibi bir sürü fobi vardır. 

Peki, Triskaidekafobi nedir? 

13 sayısına duyulan bir korkudur.   Bu fobi, genellikle geçmişte yaşanmış bir olumsuz deneyimden kaynaklanır. Örneğin, 13 sayısının olduğu bir olayda yaralanan veya ölen bir kişi, triskaidekafobi geliştirebilir.

Triskaidekafobi, genellikle anksiyete, panik atak ve depresyon gibi diğer semptomlarla birlikte görülür. Kişi, 13 sayısını gördüğünde veya duyduğunda, terleme, kalp çarpıntısı, nefes darlığı ve mide bulantısı gibi fiziksel semptomlar yaşayabilir. Ayrıca, 13 sayısından uzak durmak için aşırı önlemler alabilir.

Belirtileri 

Triskaidekafobinin yaygın belirtileri şunlardır:

• 13 sayısını gördüğünde veya duyduğunda anksiyete veya panik atak hissetme
• 13 sayısından uzak durmak için aşırı önlemler alma
• 13 sayısının olduğu nesnelerden veya durumlardan kaçınma
• 13 sayısının olduğu düşüncelerden veya görüntülerden rahatsız olma

Triskaidekafobinin tedavisinde kullanılan bazı yöntemler şunlardır:

• Bilişsel davranışçı terapi (CBT): Bu terapi yöntemi, kişinin korkularının temelini anlamasına ve onlarla başa çıkma becerileri geliştirmesine yardımcı olur.
• Maruz bırakma terapisi: Bu terapi yönteminde, kişi yavaş yavaş 13 sayısına maruz bırakılır. Bu, kişinin korkusunu yenmesine yardımcı olur.
• İlaç tedavisi: Triskaidekafobinin tedavisinde bazı antidepresanlar ve antianksiyete ilaçları kullanılabilir.

Triskaidekafobi, tedavi edilmediği takdirde kişinin günlük hayatını olumsuz yönde etkileyebilir. Bu nedenle, triskaidekafobi belirtileri yaşıyorsanız, bir uzmana başvurmanız önemlidir.

Tedavisi

Triskaidekafobi, profesyonel yardımla tedavi edilebilir. Terapist, kişinin korkusunu anlamasına ve üstesinden gelmesine yardımcı olabilir. Terapinin yanı sıra, ilaç tedavisi de triskaidekafobinin tedavisinde etkili olabilir.

Terapi yöntemleri

Triskaidekafobinin tedavisinde kullanılan bazı terapi yöntemleri şunlardır:

• Bilişsel davranışçı terapi (CBT): Bu terapi yöntemi, kişinin korkularının temelini anlamasına ve onlarla başa çıkma becerileri geliştirmesine yardımcı olur.
• Maruz bırakma terapisi: Bu terapi yönteminde, kişi yavaş yavaş 13 sayısına maruz bırakılır. Bu, kişinin korkusunu yenmesine yardımcı olur.
• Göz hareketi desenlemesi ve duyarsızlaştırma (EMDR): Bu terapi yöntemi, kişinin travmatik anılarını yeniden işlemesine yardımcı olur.
• İlaç tedavisi: Triskaidekafobinin tedavisinde bazı antidepresanlar ve antianksiyete ilaçları kullanılabilir