Zencefil çayı nasıl yapılır? Zencefil çayının faydaları nedir?

Sağlığa faydalarıyla bilinen zencefil çayı, kış mevsimin gelmesiyle birlikte bardaklarda yerini almaya başladı. 

Peki, zencefil çayı nasıl yapılır? Zencefil çayının faydaları nedir?

İşte, zencefil çayı tarifi ve sağlığa olan olumlu etkileri!

Zencefil Çayı Tarifi: Malzemeler:

• 1 dilim taze zencefil (ya da 1 tatlı kaşığı toz zencefil)
• 1 su bardağı su
• Yarım limon (isteğe bağlı)
• Bal veya şeker (isteğe bağlı)

Yapılışı:

1. Su kaynadıktan sonra taze zencefili veya toz zencefili ekleyin.
2. Kısık ateşte 10-15 dakika demleyin.
3. Çayı süzün ve isteğe bağlı olarak limon suyu, bal veya şeker ekleyerek tatlandırın.
4. Sıcak servis yapın ve keyfini çıkarın.

Zencefil Çayının Faydaları:

1. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Zencefil çayı, vücudu hastalıklara karşı koruyan antioksidanlar içerir.
2. Anti-İnflamatuar Etki: Zencefil, iltihaplanma üzerinde olumlu etkiler yapabilir.
3. Mide Rahatlatıcı: Sindirim sistemine destek olan zencefil çayı, mide rahatsızlıklarını hafifletebilir.
4. Soğuk Algınlığına İyi Gelir: Zencefil, soğuk algınlığı ve gribe karşı doğal bir destek sağlar.
5. Enerji Verir: Zencefil çayı, enerji seviyelerini yükseltip zindelik hissi sağlar.