Son dönemlerde Türkiye'de öfke kontrol sorunlarının arttığı ve buna bağlı olarak şiddet olaylarının baş gösterdiği açıkça görülüyor. Uzmanlar ise insanların kendi ruh sağlıklarının bilincinde olmalarının ve gerekli hallerde profesyonel destek almalarının önemini sık sık anlatıyorlar. Konuya ilişkin açıklama yapan uzmanlardan biri de Medipol Üniversitesi Esenler Hastanesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Derya Adalı Aker oldu.
Aker, toplumsal yaşamın bireylerin davranış ve tutumları üzerinde önemli bir etkiye sahip olduğunu belirtti. 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü kapsamında yaptığı değerlendirmelerde Aker, özellikle pandemi sonrası dönemde sosyal ve psikolojik faktörlerin insan yaşamını daha derin bir şekilde etkilediğine dikkat çekti.
"Ruhsal sağlık durumunuzu gözden geçirmelisiniz"
Pandeminin bireylerin günlük yaşamındaki kaygı düzeylerini artırdığını söyleyen Aker, toplum genelinde yaygın bir şekilde görülen ruhsal zorlanmaların her geçen gün daha belirgin hale geldiğini ifade etti.
Aker, bireylerin ruhsal sağlık durumlarını gözden geçirmeleri gerektiğini vurgulayarak insanların sabah uyandıklarında sahip oldukları motivasyonlarının, işe gitme konusundaki isteklerinin, sosyal ilişkilerinin ve kendilerini aynada nasıl gördüklerinin "ruhsal sağlıklarının bir işareti" olduğunu anlattı.
"Öfke kontrol problemleri, ilişkileri olumsuz etkiliyor"
Son dönemde artan öfke kontrol problemlerine de değinen Aker, bu durumun bireyler arası ilişkilerde olumsuz etkilere yol açtığını ifade etti. Aker, toplumsal tahammül seviyesinin azalmasıyla birlikte insanların birbirlerine karşı daha olumsuz tepkiler verdiğini belirterek ruh sağlığında yaşanan olumsuzlukların, bireyleri umutsuzluğa sürükleyebileceğine ve depresif duygu durumlarını tetikleyebileceğine dikkati çekti.
"Bilinçli olun ve gerekirse profesyonel yardım alın"
Aker, bireylerin duygu durumları konusunda bilinçli olmaları ve gerek duyduklarında profesyonel yardım almaktan kaçınmamaları gerektiğini vurguladı. Pandemi sonrası değişen dünya şartlarının bireysel ve toplumsal ruh sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yarattığını kaydeden Aker, bu etkilerin önlenmesi için toplumsal farkındalığın artırılmasının önemli olduğunu ifade etti.
