SALI SOHBETLERİ'NDE SAĞLIKLI BESLENME VE SAĞLIKLI HAREKET KONUŞULDU
Altındağ Belediyesi'nde her hafta düzenlenen “Salı Sohbetleri” devam ediyor. Altındağ Belediyesi personelleri bu defa "Sağlıklı Beslenme ve Sağlıklı Hareket" konulu seminerde buluştu.
SALI SOHBETLERİ’NİN BU HAFTAKİ KONUSU SAĞLIKLI YAŞAM OLDU
Altındağ Belediyesi’nde geleneksel hale gelen “Salı Sohbetleri” programı, bu hafta “Sağlıklı Beslenme ve Sağlıklı Hareket” başlığıyla düzenlendi. Belediye personelleri, sağlık konusunda farkındalık kazandırmayı hedefleyen bu seminerde bir araya geldi.
UZMANLAR SAĞLIKLI YAŞAMIN TEMELLERİNİ ANLATTI
Altındağ İlçe Sağlık Müdürlüğü’nden diyetisyen Rabia Kaya ve fizyoterapist Şule Göğüş’ün konuşmacı olarak yer aldığı etkinlikte, sağlıklı yaşamın temel unsurları ele alındı. Seminerde obezitenin nedenleri, hareket etmenin vücuda sağladığı faydalar ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının önemi detaylı şekilde anlatıldı. Katılımcılar ayrıca, masa başında çalışırken yapılabilecek basit egzersizleri öğrenme fırsatı buldu.
MASA BAŞINDA EGZERSİZ UYGULAMALARI YAPILDI
Belediye personelleri, uzun süre oturarak çalışmanın vücutta oluşturduğu olumsuz etkilerle başa çıkmak için önerilen egzersizleri uygulamalı olarak öğrendi. Özellikle sırt, kol ve bilek ağrılarını hafifletmek amacıyla yapılan hareketler, uzmanların yönlendirmesiyle gerçekleştirildi.
BAŞKAN TİRYAKİ: “SAĞLIK HER ŞEYDEN ÖNEMLİ”
Altındağ Belediye Başkanı Dr. Veysel Tiryaki, çalışma hayatının yoğun temposunda sağlığın ihmal edilmemesi gerektiğine vurgu yaptı. Başkan Tiryaki, “Personelimizin hem verimli çalışabilmesi hem de sağlıklı bir yaşam sürdürebilmesi için bu tür etkinlikleri önemsiyoruz. Sağlıklı beslenme ve düzenli hareketin günlük yaşamda nasıl bir fark yaratacağını bu seminerle daha iyi kavradık. ‘Salı Sohbetleri’ programlarımız, farklı konularla devam edecek.” dedi.
PERSONELDEN YOĞUN KATILIM
Etkinlik, belediye çalışanlarının yoğun ilgisiyle gerçekleştirildi. Hem bilgilendirici hem de uygulamalı geçen seminer, katılımcılardan tam not aldı.
