Kronik yorgunluk sendromu, herhangi bir tıbbi rahatsızlık bulunmamasına rağmen 6 ay veya daha uzun süren sürekli yorgunluk ve halsizlik hissi olarak tanımlanır.
Günlük aktiviteleri yerine getiremeyecek düzeyde enerji kaybı yaşanabilir. Özellikle 20-40 yaş arası kadınlarda erkeklere oranla 4 kat daha fazla görülür.
Kronik yorgunluk sendromunun olası 5 nedenini sıraladık.
1. KANSIZLIK
Vücuda yeterli oksijen taşınamaması yorgunluğa neden olabilir. Hemoglobin düşüklüğü, kansızlık ve halsizlikle sonuçlanır.
2. TİROİD SORUNLARI
Tiroid hormonlarının az salgılanması metabolizmayı yavaşlatır. Bu durum, isteksizlik, unutkanlık ve konsantrasyon eksikliği gibi semptomlarla kendini gösterebilir.
3. STRES VE DEPRESYON
Depresyon ve stres, enerjiyi tüketir ve kişinin günlük aktivitelerine olan ilgisini azaltır. Uykusuzlukla birleştiğinde yorgunluk daha da artar.
4. KALP HASTALIKLARI
Kalp hastalıklarının ilk belirtilerinden biri sürekli yorgunluk olabilir. Özellikle kalp krizi riski taşıyan bireylerin bu durumu ciddiye alarak doktora başvurması gerekir.
5. UYKU APNESİ
Yetersiz uyku, gün içinde halsizlik ve sinirli ruh hali yaratabilir. Uyku problemleri olan bireylerin tıbbi destek alması önerilir.
Kronik yorgunluk sendromu; halsizlik, beyin sisi, baş ve kas ağrıları, depresyon, uyku bozuklukları gibi şikâyetlerle kendini gösterir. Tırnak kırılması, saç dökülmesi ve huzursuzluk da belirtiler arasında yer alabilir.
