Psikiyatri Uzmanı Dr. Anıl Talas Özçimen, depresyonun sürekli üzüntü ve zevk alamamayla karakterize bir ruhsal bozukluk olduğunu belirtti.
DEPRESYONUN TANIMI VE BELİRTİLERİ
Özçimen, “Depresyonda, çökkün ruh hali ya da keyif alamamayla birlikte, iştahsızlık, uyku problemleri, huzursuzluk, enerji kaybı, kararsızlık ve ölüm düşünceleri gibi belirtiler görülebilir. Bu belirtiler kişinin günlük yaşamını olumsuz etkiler ve en az iki hafta süreyle devam eder” dedi.
DEPRESYONUN NEDENLERİ ÇEŞİTLİLİK GÖSTERİYOR
Depresyonun genetik ve çevresel etkenlerin bir araya gelmesiyle oluştuğunu ifade eden Özçimen, stresli yaşam olaylarının ve kronik hastalıkların bu rahatsızlığı tetikleyebileceğini söyledi.
TÜRKİYE’DE DEPRESYON ORANLARI ARTIYOR
Dr. Özçimen, pandeminin Türkiye’de depresyon oranlarını artırdığına dikkat çekerek, “Sosyal izolasyon, ekonomik zorluklar ve belirsizlik, depresif belirtilerin yaygınlığını artırdı. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre, bu durum küresel bir sorun haline geldi” ifadelerini kullandı.
MEVSİMSEL DEPRESYONUN SEBEPLERİ NELER?
Sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkan mevsimsel depresyonun belirtilerini açıklayan Özçimen, gün ışığındaki azalmanın ruh hali üzerinde olumsuz etkiler yarattığını vurguladı.
Özçimen, “Azalan güneş ışığı, melatonin ve serotonin seviyelerini değiştirerek yorgunluk ve mutsuzluk hissine yol açabilir. D vitamini eksikliği ve azalan fiziksel aktiviteler de bu süreci tetikleyebilir” dedi.
DEPRESYONLA BAŞA ÇIKMA YOLLARI
Uzman, depresyonun tedavisinde profesyonel yardımın önemine dikkat çekerek, düzenli egzersizin, dengeli beslenmenin ve destek gruplarının faydalı olduğunu söyledi.
Özçimen, “Doktor önerisiyle ilaç ve terapi tedavisi entegre edilmelidir. Hastalığın ciddiyetine göre daha ileri tedavi yöntemleri de uygulanabilir” diye ekledi.
