Aviophobia, yani uçak korkusu, bireylerin uçakla seyahat etme düşüncesi bile onları ciddi bir endişe ve panik haline sürükleyen bir fobi türüdür. Bu korku, hem fiziksel belirtiler (terleme, titreme, nefes darlığı) hem de zihinsel rahatsızlıklarla kendini gösterebilir.
Dünya çapında oldukça yaygın olan bu korku, özellikle türbülans gibi kontrol edilemeyen durumlar ya da uçak kazalarına dair duyulan haberlerden etkilenme sonucu artış gösterebilir.
Aviophobia, sadece bireysel bir sorun değil, aynı zamanda havacılık sektörünün de önemli bir konusu. Pek çok havayolu şirketi, uçak korkusuyla mücadele eden yolcular için özel programlar düzenliyor.
Örneğin: British Airways ve Lufthansa, uçuş korkusunu yenmek isteyenler için terapi programları sunuyor. Bu programlarda uzman psikologlar, yolcuları uçuş simülasyonlarına dahil ederek korkularıyla yüzleşmelerine yardımcı oluyor.
ABD’de, terapi destekli sanal gerçeklik (VR) programlarıyla korkuların üstesinden gelmek için teknolojiden faydalanılıyor.
Türkiye’de de aviophobia, yaygın bir korku olarak dikkat çekiyor. Türk Hava Yolları gibi şirketler, korkuyla başa çıkmaya yönelik bilgilendirici kampanyalar düzenliyor. Ancak Türkiye’de en sık karşılaşılan durum, bireylerin bu korkularını genellikle göz ardı etmeleri ve uçuşa katlanmalarıdır.
Hatta uçuş korkusuyla ilgili çok sayıda anekdot da halk arasında konuşuluyor. Bazı yolcular, uçuş sırasında dua kitapçıklarıyla yolculuk ederken; kimileri yanlarında mutlaka bir eşlikçi ister. Psikologlar ise, Türkiye’de bu korkunun genelde kültürel faktörlerden etkilendiğini ve eğitim eksikliği ile arttığını belirtiyor.
Uçak korkusunun altında yatan birçok sebep olabilir:
Türkiye’de aviophobia ile ilgili dikkat çeken bir olay, 2022 yılında bir balayı çiftiyle yaşandı. Gelin, uçuş sırasında fenalaşarak uçaktan inmek zorunda kaldı ve balayını karayolu ile tamamlamak zorunda kaldılar. Bu durum, korkunun ciddi şekilde hayatı etkileyebileceğini bir kez daha gösterdi.
Bu korkuyu yenmek için çeşitli yöntemler kullanılabilir:
Uçak korkusu, dünya genelinde milyonlarca insanın yaşadığı bir durum. Ancak bu korkunun üstesinden gelmek, doğru yöntemler ve biraz cesaretle mümkün. Unutmayın, uçuş korkusu yaşam kalitenizi etkilememeli. Bir uzmanla iletişime geçmek ve küçük adımlarla başlayarak bu korkuyu yenmek elinizde!
