Güven Çayyolu Cerrahi Tıp Merkezi Nöroloji Bölümünden Uzm. Dr. Makbule Deniz Borucu, huzursuz bacak sendromunun, sinir sisteminden kaynaklanan ve özellikle uykuya geçmeden önce bacaklarda rahatsızlık hissiyle kendini gösteren bir hastalık olduğunu belirtti.
HER YAŞTA ORTAYA ÇIKABİLİR
Bu durumun nadiren kollarda da görülebildiğini ifade eden Borucu, hastalığın her yaşta ortaya çıkabileceğini ancak genellikle yaş ilerledikçe şikayetlerin arttığını vurguladı.
Huzursuz bacak sendromunun tedavi edilebilir bir hastalık olduğunu vurgulayan Borucu, ilaç tedavisinin yanı sıra bazı yaşam tarzı değişikliklerinin de önemli olduğunu belirtti.
BELİRTİLERİ NELERDİR?
Hastalığın en sık rastlanan belirtileri arasında bacaklarda veya kollarda kaşıntı, üşüme, yanma, ağrı, karıncalanma ve kramplar bulunuyor. Özellikle 40 yaş altındaki bireylerde, aile öyküsü de varsa genetik yatkınlık nedeniyle huzursuz bacak sendromu ihtimalinin yüksek olduğu belirtiliyor.
Borucu, bu sendromun özellikle uzun süre hareketsiz kalmayı gerektiren durumlarda daha belirgin hale geldiğini belirterek, "Uçak ve araba yolculuklarında, sinema ve tiyatroda ya da uyku sırasında bu rahatsızlık hissedilir. Hastaların yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir hastalıktır" dedi.
TEDAVİ YÖNTEMLERİ VE YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİKLERİ
Borucu, bisiklete binmek veya yürüyüş gibi düzenli egzersizlerin şikayetleri azaltabileceğini ifade ederek, "Ancak yatmadan önce ağır egzersizlerden kaçınılmalıdır. Uzun süre hareketsiz kalmayı gerektiren aktiviteler sabah saatlerinde, egzersiz gibi şikayetleri azaltan aktiviteler ise günün ilerleyen saatlerinde yapılmalıdır" diye konuştu.
UYKU KALİTESİNE DİKKAT
Uyku düzeninin huzursuz bacak sendromunun etkilerini azaltmada kritik bir rol oynadığını belirten Borucu, şu önerilerde bulundu:
Borucu, bu yöntemlerin semptomların kötüleşmesini engelleyebileceğini ve hastaların daha kaliteli bir uyku almasını sağlayabileceğini vurguladı.
AĞRI VE HUZURSUZLUK HİSSİNİ AZALTAN UYGULAMALAR
Borucu, hastaların bacaklarında oluşan rahatsızlık hissini azaltmak için bazı basit yöntemleri deneyebileceğini belirterek, şu önerileri sıraladı:
Bu yöntemlerin hastaların günlük hayatındaki konforunu artırabileceğini ifade eden Borucu, huzursuz bacak sendromu belirtileri yaşayan kişilerin bir uzmana danışarak doğru tedaviye yönlendirilmesi gerektiğini sözlerine ekledi.
