Kış aylarında hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte, sağlık uzmanları felç riskine karşı vatandaşları uyarıyor.
Özellikle tansiyon hastaları, diyabeti olanlar ve kalp rahatsızlığı bulunan bireyler için soğuk hava ciddi tehlikeler yaratıyor.
Soğuklar felç riskini artırıyor
Soğuk hava, damarların büzüşmesine neden olarak kan basıncını yükseltiyor. Bu durum, beyne giden kan akışını olumsuz etkileyerek felç riskini artırıyor.
Ayrıca düşük sıcaklıklar, vücudun pıhtılaşma eğilimini artırarak inme riskini daha da yükseltiyor. Uzmanlar, ani sıcaklık değişimlerinden korunmak için kalın giyinmeyi ve dışarı çıkmadan önce hazırlıklı olmayı öneriyor.
Vücut sıcaklığınızı koruyun
Uzmanlara göre, felç riskini azaltmanın en önemli yollarından biri vücut sıcaklığını korumak. Dışarı çıkarken katmanlı ve sıcak tutan giysiler tercih edilmeli, ani ısı değişimlerinden kaçınılmalı.
Sağlıklı beslenme egzersiz
Ayrıca sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz, damar sağlığını koruyarak felç riskini azaltıyor. Günlük su tüketimine dikkat edilmesi de kan dolaşımını düzenleyerek fayda sağlıyor.
Özellikle hipertansiyon, diyabet ve kalp hastalığı olan bireyler, soğuk havalarda daha fazla risk taşıyor. Sigara ve alkol kullanımı da felç riskini artırdığı için bu alışkanlıklardan uzak durulması öneriliyor.
Uzmanlar, kış aylarında baş dönmesi, konuşma bozukluğu ve vücutta ani hissizlik gibi belirtiler yaşayanların vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurması gerektiğini vurguluyor.
