İlişkilerde romantizm, tutku ve bağlılık kadar önemli bir şey daha var: Sağlıklı dinamikler! Ancak çoğu zaman, farkında olmadan zarar veren bazı davranışları "ilişkinin bir parçası" olarak kabul edebiliyoruz. Sevilmenin, değer görmenin ya da aşkın bir gereği gibi görülen bazı hareketler aslında psikolojik baskıdan manipülasyona kadar pek çok olumsuz etkene işaret edebilir. İşte, sizi gerçekten seven birinin asla yapmayacağı ancak toplumda normalleşmiş 5 sağlıksız davranış!
1. Sürekli Sessiz Kalma ve Cezalandırma
Tartışmalardan sonra partnerinizin günlerce sizinle konuşmaması ya da sizi duygusal olarak cezalandırması sağlıklı bir davranış değildir. "Sessiz tedavi" olarak bilinen bu yöntem, karşınızdakini kontrol altında tutma ve duygusal manipülasyonun bir şeklidir. Sevgi, açık iletişim gerektirir; küserek, görmezden gelerek ya da yok sayarak çözüme ulaşılmaz.
2. Aşırı Kıskançlık ve Kontrolcü Davranışlar
"Benim kıskançlığım sevgimden!" cümlesini hiç duydunuz mu? Oysa aşırı kıskançlık ve kontrol etme isteği, sağlıklı bir ilişkinin değil güvensizliğin ve baskının bir göstergesidir. Telefonunuzu karıştırmak, sürekli kimlerle konuştuğunuzu sorgulamak, kıyafetlerinize ya da dışarı çıkma planlarınıza müdahale etmek... Bunların hiçbiri "sahiplenmek" değil, sınır ihlalidir.
3. Sürekli Eleştirme ve Küçümseme
Sizi gerçekten seven biri, size kendinizi kötü hissettirmez. Sürekli olarak fikirlerinizi, başarılarınızı, giyim tarzınızı veya arkadaş çevrenizi eleştiriyorsa, bu bir sevgi göstergesi değildir. İlişkide saygı ve destek önemli bir yer tutar; partnerinizin sizi aşağı çekmek yerine güçlendirmesi gerekir.
4. Toksik Mizah: İncitici Şakalar ve Alay Etme
Bazı insanlar, eleştirilerini "şaka" kisvesi altında yaparak ilişkinin içindeki psikolojik baskıyı gizler. Kilo, görünüş, zeka, yetenek veya geçmiş deneyimler hakkında yapılan kırıcı şakalar, zamanla özgüveninizi zedeleyebilir. Sevgi, incitmez; size kendinizi kötü hissettirmez.
5. Sevginizi Koşula Bağlamak ve Suçluluk Hissettirmek
Gerçek sevgi, "Beni seviyorsan bunu yapmalısın." gibi cümlelerle şartlandırılamaz. Sizi gerçekten seven biri, sevginizi sınavdan geçirmez ya da sizi manipüle ederek suçluluk hissettirmez. Sevgi, baskı ile değil, özgür irade ve karşılıklı anlayışla büyür.
Gerçek Sevgi, Özgürlüğü de İçinde Barındırır
Sağlıklı bir ilişki, baskı, kıskançlık, cezalandırma ve küçümseme yerine güven, saygı ve destek üzerine kurulmalıdır. Eğer bu toksik davranışlardan bir ya da birkaçını ilişkinizde gözlemliyorsanız, bunları normalleştirmek yerine sağlıklı sınırlar koyarak kendinizi koruyabilirsiniz.
