Bazen karşımıza bizi gerçekten seven, anlayan ve bize değer veren biri çıkar. Ancak içimizde tuhaf bir huzursuzluk hissederiz. "O benim için fazla iyi", "Bu ilişkiyi hak etmiyorum", hatta "Bir gün benden sıkılacak" gibi düşüncelerle kendimizi geri çekeriz. İşte bu, flörtte ‘Benim İçin Çok Fazla’ sendromunun en büyük işaretidir!
Peki, neden böyle hissederiz? Kendi mutluluğumuzu sabote mi ediyoruz? İşte bu sendromun nedenleri ve çıkış yolları…
Sizce ‘Çok Fazla’ Olmanın Kriteri Ne?
Flört ettiğiniz kişi nazik, düşünceli ve sizi gerçekten önemsiyor… Ancak siz sürekli "Bunu hak ediyor muyum?" diye sorguluyorsunuz.
💡 Düşünmeniz gerekenler:
✔️ Karşınızdaki kişinin “fazla” olduğunu düşündüren şey ne? Maddi durumu mu, özgüveni mi, karakteri mi?
✔️ Kendi değerinizi başkalarıyla kıyaslayarak mı belirliyorsunuz?
✔️ Daha önce kötü ilişkiler yaşadığınız için mi böyle hissediyorsunuz?
❌ Birini kendinizden ‘daha iyi’ olarak görmek, sizin kendinize biçtiğiniz değeri gösterir. Belki de asıl problem karşınızdaki kişi değil, sizin kendinizi nasıl gördüğünüzdür.
Mutlu Olmayı Gerçekten Hak Etmediğinizi mi Düşünüyorsunuz?
Eğer geçmişte kötü ilişkiler yaşadıysanız, bilinçaltınız "Ben zaten mutlu olamam", "Benim iyi bir ilişkim olamaz" gibi düşünceleri tekrar edebilir. Bir tür ‘kendini cezalandırma’ döngüsüne gireriz.
💡 Bu düşünceyi kırmak için:
✔️ Geçmişte yaşadıklarınızın sizin bugünkü değerinizi belirlemediğini kabul edin.
✔️ Sağlıklı ilişkilerin nasıl olması gerektiğini kendinize hatırlatın.
✔️ Mutluluğunuzu sabote etmeden önce, neden böyle düşündüğünüzü sorgulayın.
❌ İyi bir ilişkiyi hak etmediğinizi düşünmek, sadece kendi kendinize koyduğunuz bir sınırdır!
Daha Önce Kötü İlişkiler Yaşadıysanız, İyi Olan Korkutucu Geliyor Olabilir!
Eğer daha önce sizi manipüle eden, ilgisiz ya da toksik ilişkiler yaşadıysanız, gerçekten sağlıklı bir ilişki garip gelebilir.
💡 Bunu aşmak için:
✔️ Partnerinizin size gerçekten iyi davranmasının, kötü bir niyet taşımadığını fark edin.
✔️ Önceki ilişkilerinizde sizi aşağı çeken insanların düşüncelerini bugüne taşımayın.
✔️ Sevilmeyi ve iyi bir ilişkiyi hak ettiğinizi kendinize hatırlatın.
❌ Eğer iyi birine rastladığınızda kaçmak istiyorsanız, belki de iyiye alışık olmadığınız içindir!
‘Bir Gün Beni Bırakır’ Korkusu
Bazı insanlar, iyi bir ilişkide bile partnerinin bir gün ondan sıkılacağını ve ayrılacağını düşünerek, ilişkiye kendini tam olarak veremez.
💡 Bununla baş etmek için:
✔️ Karşınızdaki insanın gerçekten sizinle birlikte olmak istemesini kabul edin.
✔️ Eğer bir gün ayrılırsanız, bunun sizin değerinizle ilgisi olmadığını anlayın.
✔️ Sürekli “Beni bırakır mı?” düşüncesine odaklanmak yerine, o anın tadını çıkarın.
❌ Korkularınız yüzünden iyi bir ilişkiyi sabote etmeyin!
Bir İlişkide ‘Fazla İyi’ Olmak Diye Bir Şey Yoktur!
Size iyi davranan, anlayışlı ve sevgi dolu birini hak etmediğinizi düşünmek, kendinize haksızlık etmek değil mi?
💡 Unutmayın:
✔️ Karşınızdaki kişi sizi seçtiyse, bunun bir sebebi var!
✔️ Her insan iyi bir ilişkiyi hak eder, buna siz de dahilsiniz.
✔️ ‘Benim için fazla iyi’ düşüncesi, sadece geçmiş korkularınızın bir yansıması olabilir.
❌ Gerçekten sağlıklı bir ilişkiyi bulduğunuzda, kendinizi ondan uzaklaştırmayın!
Kendinize Hak Ettiğiniz Değeri Verin!
Eğer karşınızdaki kişi size iyi davranıyor ve sizi gerçekten seviyorsa, bunu sorgulamak yerine kendi değerinizin farkına varın. Çünkü gerçek mutluluk, önce kendimizi sevmekle başlar.
