Astım hastaları için kış ayları, soğuk hava ve artan solunum yolu enfeksiyonları nedeniyle zorlu geçebilir. Solunum yollarının hassasiyetini artıran soğuk hava, astım ataklarını tetikleyebilir. Bu nedenle astım hastalarının kış aylarında günlük yaşamlarında bazı önlemler alması büyük önem taşır.
Soğuktan Korunmak Şart
Astım hastalarının kış aylarında dışarı çıkarken ağız ve burnunu atkı ya da maske ile kapatması önerilir. Bu, soğuk havanın doğrudan solunum yollarına temas etmesini önleyerek astım krizlerini engelleyebilir.
Kapalı Alanlarda Havalandırmaya Dikkat Edilmeli
Kış aylarında kapalı alanlarda uzun süre kalmak, toz ve küf mantarları gibi tetikleyicilere maruz kalma riskini artırabilir. Bu nedenle yaşanılan ortamın düzenli olarak havalandırılması ve mümkünse hava temizleyici cihazların kullanılması tavsiye edilir.
Düzenli İlaç Kullanımı Önemli
Astım hastalarının, doktorlarının önerdiği ilaçları düzenli olarak kullanmaları gerekir. Kış aylarında solunum yolu enfeksiyonları sık görüldüğünden, astım ilaçlarının aksatılmaması atak riskini azaltacaktır.
BESLENMEYE DİKKAT EDİN
Bağışıklık sistemini güçlü tutmak için sağlıklı beslenmeye özen gösterilmeli ve bol sıvı tüketilmelidir.
Kış aylarında bu önlemleri alarak astım hastaları, daha rahat ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilirler.
